其次，在探讨为何会出现考试焦虑的问题时，李老师通过引导学生反思自身动机与考试成绩之间的关系，借助耶克斯多德森定律和不同难度的分布图，引导学生深入思考。学生们也分享了影响考试成绩的因素，包括学习、认知和偶然因素，强调了努力和奋斗的重要性。

      接着，李老师引导学生思考做题的目的，从学习和考试两个角度进行解释，让学生意识到学习的真正目的。他们明白到，学习是为了掌握知识而非仅仅为了应付考试，同时也认识到学习是一个逐步积累的过程，需要经历不同的阶段才能真正掌握知识。

      在“他人不添乱”这一环节，李老师强调了支持学生的方式，提出了“三不一多”原则，即不负向安慰、不过分关心、不啰嗦抱怨以及多倾听。通过情景带入的方式，他向学生展示情绪启动效应的重要性，教导他们如何在考试前保持好心情，从而提高记忆的质量和速度。

      最后，李老师送上对学生们的祝福，希望他们在学习道路上能够收获满满，以实力为底，良好的心态引领着自己迎接未来的挑战。这场讲座不仅为学生提供了心理上的支持和鼓励，也让他们更清晰地认识到学习的意义和目标，为他们的考试之路增添了一份正能量。