午     餐

大荤

芋头籽烧肉

芋头籽30g红烧肉90g

玉米排骨

排骨90g玉米棒30g

红烧鸡腿

鸡腿120g

小荤

杏鲍菇肉片

杏鲍菇90g肉片30g

莴苣木耳肉片

莴苣70g木耳20g肉片30g

酥炸鱼排

鱼排1个

蔬菜

青菜香菇

青菜110g香菇10g

西红柿炒蛋

西红柿90g鸡蛋30

蚝油土豆片

土豆片110g洋葱10g

点心

水果包

紫薯包

山芋

主食

米饭

米饭

米饭

 汤

萝卜豆腐汤

冬瓜海带汤

平菇豆腐汤

加餐

牛肉丸

红烧鸡中翅

酱骨

晚     餐

大荤

剁椒鱼块

巴沙鱼1块

红烧上腿肉

腿肉1块

酸汤肥牛

肥牛60g金针菇60g

小荤

花菜肉片

花菜90g肉丝30g

鱼香肉丝

脆笋80g香菇10g肉丝30g

玉米鸡丁

玉米丁90g鸡丁30g

蔬菜

笋瓜木耳

笋瓜110g木耳10g

姜米菠菜

菠菜120g

牛心菜百叶丝

百叶丝20g牛心菜100g

蔬菜

土豆茄子

土豆60g茄子60g

药芹香干

药芹100g香干20g

小葱炖蛋

鸡蛋100g

主食

米饭

米饭

米饭

 汤

大白菜豆腐汤

丝瓜蛋汤

紫菜蛋汤

加餐

无骨鸡柳

黑椒鸡块

孜然鸭腿