午    餐

大荤

萝卜烧肉

萝卜30g红烧肉90g

土豆鸡块

土豆30g鸡块90g

大白菜牛肉

大白菜70g牛腩50g

三鲜杂烩

鱼圆50g肉圆50g配料20g

红烧鸡腿

鸡腿1个

薯条大虾

薯条20g大虾5个

小荤

宫爆鸡丁

豌豆80g鸡丁30g花生米10g

花菜肉片

花菜90g肉片30g

笋瓜肉片

笋瓜90g肉片30g

酥炸鱼排

鱼排1个

百叶卷肉

百叶卷肉1个

豇豆肉丝

肉丝30g豇豆90g

蔬菜

蒜泥苋菜

苋菜120g

豉油王蒸蛋

鸡蛋120g

大蒜粉皮

粉皮110g大蒜10g

西红柿炒蛋

西红柿90g鸡蛋30g

青椒土豆丝

青椒20g土豆丝100g

药芹香干

药芹90g香干30g

蔬菜

青椒油干

油干90g青椒30g

糖醋藕片

藕120g

地三鲜

茄子50g土豆50g豇豆20g

蒜泥空心菜

空心菜120g

黄瓜炒蛋

黄瓜100g鸡蛋20g

油焖茄子

茄子120g

主食

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭

汤

西红柿蛋汤

萝卜豆腐汤（酸奶）

丝瓜蛋汤

冬瓜海带汤（酸奶）

平菇豆腐汤

萝卜蛋汤

加餐

牛肉丸

红烧鸡翅中

椒盐鸭腿

酱骨

虎皮鹌鹑蛋

大肉串

晚       餐

大荤

山药炖排骨

排骨90g山药30g

剁椒巴沙鱼柳

巴沙鱼1块

红烧鸡翅根

鸡翅根2个

卤大排

大排120g

金汤肥牛

肥牛30g金针菇90g

水  饺

水饺20只

小荤

莴苣肉片

莴苣90g肉片30g

毛豆米茭白肉丝

毛豆米10g茭白80g肉丝30g

油干木耳肉片

油干80g木耳10g肉片30g

土豆培根

土豆100g培根20g

药芹肉丝

药芹90g肉丝30g

鱼香肉丝

脆笋丝90g肉丝30g

蔬菜

双色豆芽

青椒20g豆芽100g

红烧冬瓜

冬瓜120g

香酥地瓜丸

地瓜丸3个

肉沫粉丝

肉沫10g粉丝110g

蒜泥茼蒿

茼蒿120g

蔬菜

青菜平菇

青菜110g平菇10g

清炒牛心菜

牛心菜0g

蚝油生菜

生菜120g

海带丝拌云丝

海带丝60g云丝60g

大白菜木耳

大白菜110g木耳10g

主食

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭

汤

紫菜蛋汤

平菇蛋汤

紫菜蛋汤

大白菜豆腐汤

紫菜蛋汤

西红柿蛋汤

加餐

黑椒鸡块

无骨鸡柳

小酥肉

鸡米花

奥尔良腿排